Rückengymnastik

 

Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude!  

 

 

Termin Mittwoch, 12.00 - 13.00 Uhr / 16.50 - 17.50 Uhr
Freitag, 12.00 - 13.00 Uhr
Beginn Einstieg jederzeit möglich
Wo tiempo, Kreuzstr. 9, 3052 Zollikofen
Kursleitung Ursa Furrer, dipl. Bewegungstherapeutin
Preise
3 Monate
6 Monate
12 Monate

Fr. 240.-
Fr. 440.-
Fr. 760.-
AHV/IV/Studierende
Fr. 200.-
Fr. 360.-
Fr. 620.-
Anmeldung an Therapie und Training Zentrum AG Zollikofen

 

 

 

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