Mann in Form

 

Stoffwechseltraining für Männer zwischen 40 und 70

Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich.
 
Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch:

  • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich
  • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz
  • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung

 Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern.

 

 

Teilnehmer Männer zwischen 40 und 70 Jahren. Body-Mass-Index >30,
Motivation und Wille etwas zu verändern.
Voraussetzungen OK durch behandelnden Arzt (evtl. Belastungs-EKG)
Termin Montag, 19.00 - 20.00 Uhr (Training in der Gruppe),
nach Absprache (individuelles Training)
Beginn Einstieg jederzeit möglich
Wo TTZ
Kursleitung Beat Lauber, dipl. Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut
Adrian Treyer, dipl. Physiotherapeut, Leiter TTZ
Sara Keller, dipl. Physiotherapeutin
Preise
6 Monate (Kombiabo-MTT)
12 Monate (Kombiabo-MTT)

Fr. 580.-
Fr. 950.-
AHV/IV
Fr. 500.-
Fr. 810.-
Teilnehmerzahl 4 bis 6 Männer
Anmeldung an Therapie und Training Zentrum AG Zollikofen

 

 

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