Mann in Form
Stoffwechseltraining für Männer ab 40
Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich.
Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch:
- Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich
- Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz
- Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung
Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern.
Teilnehmer | Männer ab 40 Jahren mit Motivation und Wille etwas zu verändern. | ||
Termin | Montag, 18.00 - 19.00 Uhr Training in der Gruppe, individuelles Training nach Absprache |
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Beginn | Einstieg jederzeit möglich | ||
Wo | TTZ | ||
Kursleitung | Beat Lauber, dipl. Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut Adrian Treyer, dipl. Physiotherapeut, Leiter TTZ Sara Keller, dipl. Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin |
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Preise | 6 Monate (Kombiabo-MTT) 12 Monate (Kombiabo-MTT) |
Fr. 620.- Fr. 1'000.- |
AHV/IV Fr. 550.- Fr. 880.- |
Teilnehmerzahl | 4 bis 8 Männer | ||
Anmeldung an | Therapie und Training Zentrum AG Zollikofen |